{"id":35348,"date":"2024-06-14T01:05:52","date_gmt":"2024-06-14T06:05:52","guid":{"rendered":"https:\/\/informebajio.com.mx\/?p=35348"},"modified":"2024-06-14T01:05:52","modified_gmt":"2024-06-14T06:05:52","slug":"la-vida-se-te-va-en-el-jale-mexicanos-son-los-menos-balanceados-del-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/informebajio.com.mx\/?p=35348","title":{"rendered":"\u00bfLa vida se te va en el jale? Mexicanos son los menos balanceados del mundo\u00a0"},"content":{"rendered":"
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Morelia, Michoac\u00e1n.- La vida social puede comenzar a perderse <\/b>cuando las personas comienzan a trabajar, dado a que el tiempo libre puede reducirse causando varios estragos en la salud integral de las personas. <\/p>\n

De acuerdo con la Organizaci\u00f3n para la Cooperaci\u00f3n y el Desarrollo Econ\u00f3mico (OCDE)<\/b>, los mexicanos trabajan mucho y descansan poco, por lo que el equilibrio entre el trabajo y la vida es casi nulo. <\/p>\n

Lee tambi\u00e9n: \u00bfHormigas invaden Morelia? Una plaga necesaria, te contamos su importancia<\/a><\/b><\/p>\n

Seg\u00fan los datos recopilados por la OCDE, el 27 por ciento de los trabajadores <\/b>supera las horas laborales l\u00edmite por semana, esto al estar relacionado con la calidad de vida. <\/p>\n

Para hacer la evaluaci\u00f3n, la OCDE toma en cuenta aspectos como la calidad de ingresos,<\/b> la seguridad del mercado laboral, y la calidad del entorno laboral; es decir que toma en cuenta aspectos como el salario, la seguridad de no quedarse sin empleo y la calidad del ambiente del trabajo. <\/p>\n

– Italia con 9.4 horas libres al d\u00eda
– Dinamarca con 8.6
– Noruega con 8.5
– Espa\u00f1a tiene 8.4 horas libres al d\u00eda
– Pa\u00edses Bajos tiene 8.3 horas libres todos los d\u00edas
– Francia tiene 8.1 horas libres
– Suecia tambi\u00e9n tiene 8.1 horas libres
– Alemania con 8 horas libres
– Rusia con 7.8
– B\u00e9lgica tiene 7.7 horas para realizar actividades fuera del entorno laboral
– Brasil le da sus ciudadanos 6.6 horas libres
– Chile tiene 4.8 horas libres al d\u00edas
– Costarica con 1.3
– Colombia con 0.6 horas al d\u00eda
– M\u00e9xico 0.4 horas libres<\/p>\n

Consecuencias del poco balance entre el trabajo y la vida<\/span><\/h2>\n

En promedio, en M\u00e9xico los trabajadores gozan de apenas 0.4 horas al d\u00eda <\/b>para el cuidado personal, algunos de los encuestados mencion\u00f3 que el trabajo les impide relacionarse con otras personas esto al no tener tiempo suficiente para atender sus responsabilidades. <\/p>\n

Puedes leer: Los mejores memes de Mohos\u00edn: Ternurin que cay\u00f3 en cerveza y se llen\u00f3 de hongos<\/a><\/b><\/p>\n

Otro aspecto que se se\u00f1ala como una consecuencia es que al tener poco tiempo para el sue\u00f1o<\/b> esto desencadena irritabilidad y estr\u00e9s lo que a su vez lleva a conflictos en el entorno laboral y social. <\/p>\n

Algunos incluso apuntaron que han desarrollado burnout<\/b>, que adem\u00e1s de mantener estresado al trabajador puede abarcar el sentirse in\u00fatil, impotente y vac\u00edo.<\/p>\n

Consejos para afrontar el poco equilibrio<\/h2>\n

Entre los consejos para lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida personal<\/b> se encuentran algunos que hablan m\u00e1s sobre la organizaci\u00f3n y las rutinas para poder as\u00ed distribuir el poco tiempo con el que se goza, entre los que se destacan: <\/p>\n

– Planificar actividades fuera del trabajo <\/p>\n

– Establece rutinas para manejar imprevistos <\/p>\n

– Planifica tu tiempo realista <\/p>\n

– Delega responsabilidades en la medida de lo posible <\/p>\n

Cabe hacer menci\u00f3n que la propuesta para reducir de 48 a 40 horas<\/b> semanales la jornada laboral qued\u00f3 congelada tras la \u201crecomendaci\u00f3n\u201d del presidente Andr\u00e9s Manuel L\u00f3pez Obrador, y se prev\u00e9 que sea en el gobierno de Claudia Sheinbaum en el que quede o no esta reforma. <\/p>\n

TE RECOMENDAMOS EL PODCAST \u2b07\ufe0f<\/b><\/p>\n

Disponible en: Spotify<\/a>, Apple Podcasts<\/a>, Deezer<\/a> y Amazon Music<\/a><\/b><\/p>\n<\/div>\n

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