{"id":42784,"date":"2024-10-09T10:51:34","date_gmt":"2024-10-09T15:51:34","guid":{"rendered":"https:\/\/informebajio.com.mx\/?p=42784"},"modified":"2024-10-09T10:51:34","modified_gmt":"2024-10-09T15:51:34","slug":"realiza-caises-villagran-activacion-para-salud-mental-y-emocional-interna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/informebajio.com.mx\/?p=42784","title":{"rendered":"Realiza CAISES Villagr\u00e1n activaci\u00f3n para salud mental y emocional interna"},"content":{"rendered":"
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VILLAGR\u00c1N, Gto <\/b>.-El D\u00eda Mundial de la Salud Mental,<\/b> cuyo lema este 2024 es “Vive saludableMENTE”, es una oportunidad esencial <\/b>para poner de relieve la importancia del bienestar emocional <\/b>y mental, no solo a nivel individual, sino tambi\u00e9n en el \u00e1mbito comunitario y laboral.<\/b><\/p>\n

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Por ello, en el Centro de Atenci\u00f3n Integral y Servicios Esenciales de Salud (CAISES)<\/b> de Villagr\u00e1n, se llev\u00f3 a cabo una actividad de yoga <\/b>dirigida al personal de la instituci\u00f3n.<\/p>\n

Esta iniciativa, que reuni\u00f3 a 25 participantes<\/b>, tuvo como objetivos principales<\/b> fomentar la relajaci\u00f3n<\/b>, reducir el estr\u00e9s y mejorar la salud mental <\/b>en general. El yoga es conocido por sus m\u00faltiples beneficios<\/b> para la salud mental, ya que combina ejercicios f\u00edsicos suaves <\/b>con t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y meditaci\u00f3n,<\/b> lo que puede ayudar a los individuos <\/b>a encontrar un equilibrio emocional<\/b> y a gestionar mejor el estr\u00e9s diario.<\/p>\n

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La sesi\u00f3n de yoga <\/b>fue guiada por un instructor certificado<\/b>, quien se asegur\u00f3 de adaptar las posturas<\/b> y ejercicios a las capacidades de todos los participantes,<\/b> promoviendo un ambiente inclusivo y accesible.<\/b><\/p>\n


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Adem\u00e1s de la actividad de yoga, el evento incluy\u00f3 momentos de reflexi\u00f3n<\/b> y di\u00e1logo, en los que los participantes<\/b> pudieron compartir sus experiencias<\/b> personales, preocupaciones y estrategias<\/b> para mantener una buena salud mental.<\/p>\n

Este tipo de encuentros no solo fortalecen los v\u00ednculos entre colegas, <\/b>sino que tambi\u00e9n crean un espacio seguro<\/b> para hablar sobre temas que a menudo son estigmatizados<\/b>. La respuesta del personal fue muy positiva<\/b>, y muchos expresaron su deseo de que este tipo de actividades<\/b> se realicen de manera regular, reconociendo el impacto positivo<\/b> que tienen en su bienestar general. <\/b><\/p>\n

Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) <\/b>la salud es un estado de completo bienestar f\u00edsico<\/b>, mental y social, y no solamente la ausencia<\/b> de afecciones o enfermedades<\/b>. La salud mental es un estado de bienestar<\/b> emocional y psicol\u00f3gico<\/b>, en el que una persona puede manejar el estr\u00e9s de<\/b> la vida diaria, trabajar de manera productiva y contribuir a su comunidad.<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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