{"id":47020,"date":"2025-01-05T08:44:21","date_gmt":"2025-01-05T14:44:21","guid":{"rendered":"https:\/\/informebajio.com.mx\/?p=47020"},"modified":"2025-01-05T08:44:21","modified_gmt":"2025-01-05T14:44:21","slug":"las-razones-de-un-rudiger-indestructible-mas-minutos-que-nadie-entrenador-personal-camara-hiperbarica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/informebajio.com.mx\/?p=47020","title":{"rendered":"Las razones de un R\u00fcdiger indestructible: m\u00e1s minutos que nadie, entrenador personal, c\u00e1mara hiperb\u00e1rica…"},"content":{"rendered":"
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Actualizado <\/span>

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En el barrio de Neuk\u00f6lln<\/strong>, al sur de Berl\u00edn<\/strong>, los que se hac\u00edan famosos eran actores y m\u00fasicos, muchos de ellos inmigrantes que aprovechaban las oportunidades de una zona tan cosmopolita como internacional. Entre esas paredes creci\u00f3 Antonio R\u00fcdiger<\/strong>, al que no dudaron en apodar como a uno de los grandes personajes de la historia del cine: Young Rambo<\/strong> (Joven Rambo<\/strong>). \u00abChoco contra un muro si hace falta para defender lo m\u00edo<\/strong>\u00bb, admiti\u00f3 en una entrevista con este peri\u00f3dico, convertido ahora en la persona m\u00e1s conocida de las calles del distrito berlin\u00e9s. De esa cabezoner\u00eda naci\u00f3 una forma de entender el deporte que le ha hecho indestructible, vital para este Real Madrid<\/strong> repleto de lesiones.<\/p>\n

A sus 31 a\u00f1os<\/strong>, R\u00fcdiger forma parte del clan de veteranos del vestuario del conjunto blanco. Modric<\/strong> (39) se sienta en el trono de la experiencia, con Lucas<\/strong> (33), Carvajal <\/strong>(32), Courtois <\/strong>(32) y Alaba<\/strong> (32) a su lado. De ellos, el madrile\u00f1o, el belga y el austr\u00edaco han sufrido lesiones de gravedad en el \u00faltimo a\u00f1o y medio, todas en la rodilla, como la de Militao<\/strong>. Miembros, la mayor\u00eda, del muro defensivo del Madrid.<\/p>\n

Ah\u00ed, junto a un Lucas que es soluci\u00f3n de emergencia, junto a un Mendy irregular, <\/strong>junto a un joven Asencio <\/strong>y al lado de un Tchouam\u00e9ni <\/strong>al que no le gusta la posici\u00f3n, se ha quedado solo R\u00fcdiger, capit\u00e1n de la defensa y \u00abhermano mayor\u00bb de los j\u00f3venes.<\/p>\n

4.864 minutos en 2024<\/strong><\/h2>\n

El alem\u00e1n es el futbolista m\u00e1s utilizado por Ancelotti<\/strong> en esta primera parte de la temporada con 2.257 minutos, 20 m\u00e1s que Valverde. Ha disputado los 90 minutos<\/strong> en 17 de las 18 jornadas de Liga, en las seis de Champions, en la Supercopa de Europa y en la Intercontinental.<\/p>\n

Todo despu\u00e9s de tres semanas de vacaciones tras la temporada m\u00e1s exigente de su carrera<\/strong>, con final de Champions, Eurocopa y la obligaci\u00f3n de dar un paso adelante en la rotaci\u00f3n despu\u00e9s de las lesiones de Alaba y Militao. A partir del 1 de enero de 2024, ya en el segundo tramo de curso 23-24, lo jug\u00f3 todo y s\u00f3lo tuvo que parar dos semanas por un problema en el muslo. Se perdi\u00f3 tres jornadas de<\/strong>Liga <\/strong>y la ida de las semifinales contra el Leipzig<\/strong>, y a\u00fan as\u00ed termin\u00f3 la campa\u00f1a como el segundo con m\u00e1s minutos, a s\u00f3lo 200 minutos de Valverde.<\/p>\n

En los primeros siete meses del a\u00f1o, R\u00fcdiger acumul\u00f3 1.227 minutos en Liga, 570 en Champions (90 minutos en todas las citas desde la vuelta de octavos hasta la final), 120 en la Copa contra el Atl\u00e9tico, 210 en la Supercopa y 480 en los cinco partidos de Alemania<\/strong> en la Eurocopa<\/strong>. Todos los posibles salvo los descansos en Liga.<\/p>\n

En los 12 meses de 2024 ha acumulado 4.864 minutos<\/strong>, sin descanso m\u00e1s all\u00e1 de las peque\u00f1as vacaciones del verano. Por eso en el primer par\u00f3n de selecciones de septiembre Julian Nagelsmann<\/strong> le permiti\u00f3 no acudir a la concentraci\u00f3n de Alemania. El central, elegido segundo capit\u00e1n de su selecci\u00f3n por detr\u00e1s de Kimmich<\/strong>, hab\u00eda sido exprimido por el Madrid en las primeras semanas de agosto y necesitaba descanso.<\/p>\n

Minivacaciones canceladas<\/h2>\n

En Valdebebas hab\u00edan trazado un calendario de mini vacaciones individuales durante la temporada, especialmente para los internacionales que hab\u00edan disputado Eurocopa o Copa Am\u00e9rica<\/strong>, pero lo tuvieron que romper tras las graves lesiones. Una situaci\u00f3n que afect\u00f3 a R\u00fcdiger. El alem\u00e1n se ha tenido que multiplicar y ha tenido que cambiar algunos detalles de su entrenamiento individual centr\u00e1ndose m\u00e1s en la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

El resultado es inmejorable. No ha sufrido lesiones y ha podido mantener su nivel durante estos cuatro meses. Algo en lo que tiene mucho que ver Noah Sani<\/strong>, su preparador f\u00edsico desde hace un a\u00f1o. Con \u00e9l ha perfeccionado las instalaciones de su casa, donde ya ten\u00eda gimnasio y sauna y ha incluido una c\u00e1mara hiperb\u00e1rica<\/strong>, y su propio f\u00edsico, moldeado para aguantar las exigencias del calendario. R\u00fcdiger suele trabajar con su propio peso, sin pesas, convirtiendo su cuerpo en una roca y sin ganar demasiado m\u00fasculo: mide 1,90 y pesa 84 kilos. Indestructible.<\/p>\n

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