{"id":48571,"date":"2025-03-25T14:47:34","date_gmt":"2025-03-25T20:47:34","guid":{"rendered":"https:\/\/informebajio.com.mx\/?p=48571"},"modified":"2025-03-25T14:47:34","modified_gmt":"2025-03-25T20:47:34","slug":"que-hacen-griezmann-vallejo-o-gavi-durante-el-paron-se-dosifica-a-los-mas-cargados-y-se-realiza-trabajo-especifico-inviable-cuando-juegas-cada-tres-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/informebajio.com.mx\/?p=48571","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hacen Griezmann, Vallejo o Gavi durante el par\u00f3n?: "Se dosifica a los m\u00e1s cargados y se realiza trabajo espec\u00edfico inviable cuando juegas cada tres d\u00edas""},"content":{"rendered":"
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El pasado viernes estaba media plantilla del Atl\u00e9tico de Madrid repartida por el mundo y ocho jugadores del primer equipo se centraban en hacer pr\u00e1cticas de pase en el Cerro del Espino. Antoine Griezmann<\/strong>, C\u00e9sar Azpilicueta<\/strong>, Conor Gallagher<\/strong> y Marcos Llorente <\/strong>compart\u00edan grupo y buen rollo en unos rondos a intensidad baja. Mientras, en un campo adyacente, Pablo Barrios<\/strong> realizaba ejercicios individuales.<\/p>\n

“Se aprovecha para dosificar a los m\u00e1s cargados y se hacen trabajos espec\u00edficos que no puedes hacer cuando juegas cada tres d\u00edas”, cuentan fuentes rojiblancas. Todos sabemos qu\u00e9 hacen los futbolistas internacionales en el par\u00f3n de selecciones pero, \u00bfy los que se quedan? “Lo que se suele hacer es entrenamiento de carga la primera semana y dar libre para viajar y descanso la segunda”, revela Roberto Jim\u00e9nez<\/strong>, ex portero de Atl\u00e9tico, Olympiacos y M\u00e1laga, entre otros clubes. El guardameta fue internacional con la sub’21 y apreciaba mucho los per\u00edodos de selecci\u00f3n, tanto cuando le tocaba irse como quedarse.<\/p>\n

“Los parones vienen bien, lo sufren negativamente los internacionales que no descansan, pero tienen el premio de ir con la selecci\u00f3n; hay gratitud. Para los que se quedan es s\u00faper necesario, porque los jugadores que vienen con molestias, por ejemplo, se pueden poner a punto”, explica.<\/p>\n

Modelo de recuperaci\u00f3n<\/h2>\n

Hay cuatro parones de selecciones en la temporada. Este curso han sido del 2 al 10 de septiembre, del 7 al 15 de octubre y del 11 al 19 de noviembre del pasado a\u00f1o, adem\u00e1s del per\u00edodo en el que estamos inmersos ahora mismo. Los tres primeros son m\u00e1s para mini pretemporadas, seg\u00fan algunos expertos, y el \u00faltimo es un poco m\u00e1s de descarga.<\/p>\n

En este tiempo hay clubes, como el Real Madrid, que ven como en Valdebebas se quedan entrenando apenas dos jugadores de la primera plantilla, Jes\u00fas Vallejo <\/strong>y Lucas V\u00e1zquez<\/strong>, lesionados aparte. “Algunos meten carga en todos los parones, pero \u00e9ste es ideal para el modelo de recuperaci\u00f3n y llegar en mejores condiciones a lo que queda de temporada que los de fuera”, apunta Miguel \u00c1ngel Cordero<\/strong>, fisioterapeuta deportivo y director de Fisio Dynamic.<\/p>\n

Lo cierto es que los equipos f\u00edsicos de los clubes planifican el curso desde el inicio con periodos de carga y descanso dependiendo de las competiciones. Hay escenarios diferentes seg\u00fan los torneos que sigan en disputa, pero los equipos que aspiran a los tres t\u00edtulos principales llevan jugando cada tres d\u00edas desde la vuelta de Navidad. “En semanas de competici\u00f3n hay dos tipos de entrenamientos: recuperaci\u00f3n y preparaci\u00f3n del partido siguiente. No hay mucho tiempo para hacer trabajo espec\u00edfico por l\u00edneas, ni especializado. As\u00ed que los jugadores lo suelen reclamar y se aprovecha para hacer tecnificaci\u00f3n”, apunta Jim\u00e9nez<\/strong>.<\/p>\n

“Por no dar imagen de dejadez”<\/h2>\n

Otro de los factores que determina los entrenamientos de los parones son los resultados. El ex guardameta de Olympiacos y M\u00e1laga habla de decisiones de marketing. “En el de par\u00f3n de marzo influye el momento de la temporada. Si el equipo va mal, por no dar imagen de dejadez, se dan menos d\u00edas libres”, explica. Coincide con \u00e9l Cordero<\/strong>: “Depende de c\u00f3mo se para: si es con derrota, esa semana no hay descanso y es m\u00e1s trabajo mientras que si se ha ganado, se puede dar m\u00e1s descanso”.<\/p>\n

Imagen aparte, no cabe duda de que estos parones ayudan no s\u00f3lo f\u00edsicamente -“se descongestiona la musculatura”- cuenta Cordero<\/strong>, sino tambi\u00e9n mentalmente. “Si lo aprovechan bien, un descanso de este tipo es muy bueno porque el trabajo t\u00e9cnico- t\u00e1ctico ya est\u00e1 hecho, as\u00ed que sirve para limpiar y volver con la mente despejada”, apunta David Peris<\/strong>, psic\u00f3logo deportivo. Peris cuenta que mantener la actividad te hace “competir mejor” porque se sostiene la motivaci\u00f3n, pero que un par\u00f3n para desconectar tambi\u00e9n es positivo.<\/p>\n

Otra cuesti\u00f3n es la duraci\u00f3n de estos periodos, normalmente de 15 d\u00edas desde que uno es convocado hasta el siguiente partido con el club. “Es demasiado tiempo, porque se trata de m\u00e1s de dos semanas sin competir”, opina Cordero<\/strong>, que alerta tambi\u00e9n por la fatiga de los viajes a la que se enfrentan los que salen con sus selecciones.<\/p>\n

Aplazado<\/h2>\n

De hecho, se ha polemizado mucho con el Barcelona – Osasuna aplazado, que se disputa ma\u00f1ana, porque varios jugadores azulgranas vuelan de Sudam\u00e9rica cortos de recuperaci\u00f3n para disputar el partido, el mismo problema del camerun\u00e9s de Osasuna, Enzo Boyomo<\/strong>. As\u00ed, los que se quedan no s\u00f3lo se recuperan del desgaste de la temporada sino que “cargan energ\u00eda” para lo que resta seg\u00fan los expertos.<\/p>\n

Quedan casi tres meses de competici\u00f3n para los equipos grandes, cuatro para Real Madrid y Atl\u00e9tico, dado que juegan hasta el 13 de julio el Mundialito de Clubes. Habr\u00e1 minutos para muchos jugadores no internacionales, que llegar\u00e1n con piernas y mente algo m\u00e1s frescas que sus compa\u00f1eros. Aunque hoy, como todo, est\u00e1 individualizado seg\u00fan los jugadores y sus complexiones f\u00edsicas. El GPS manda.<\/p>\n

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