Por Jahaira Lara
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Las redes sociales se utilizan para promover estilos de vida saludables y consejos para llegar al peso ideal; sin embargo, detrás de muchos de estos perfiles hay personas poco o nada calificadas para tratar estos asuntos, que pueden poner en riesgo la salud, así lo destacó el coordinador de la Maestría en Nutrición Clínica Integral de la Facultad de Ciencias Naturales de la Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ), Oscar Martínez González.
En este sentido, reconoció que antes de la pandemia ya era un tema del que se hablaba, posterior a ella, muchos aprovecharon este interés por la alimentación para promover productos o regímenes no aptos para todas las personas.
Señaló que ciertas rutinas y programas que prometen resultados en poco tiempo, los cuales pueden ser peligrosos; por esta razón, dijo, es necesario visitar a un especialista para obtener los efectos deseados con un monitoreo y una supervisión adecuada y segura.
“Estas recomendaciones no tienen fundamento científico (…), sino que muchas de estas terapias pueden ocasionar la pérdida de masa muscular y no de tejido graso”, explicó.
Por otra parte, Martínez González también destacó que existen especialistas que tienen canales y perfiles en estas redes sociales y cuyos consejos pueden ser de gran ayuda para las personas, por lo que es importante poner atención para diferenciar este tipo de contenidos con otros que desinforman. Aún a pesar de esto, es vital que una vez tomada la decisión de comenzar a mejorar los hábitos de alimentación, haya acercamiento con un profesional.