Cuando Szymon Marciniak pit el final del partido entre el Real Madrid y el Bayern comenz la cuenta atrs hasta la final de la Champions, que se celebrar el prximo 1 de junio en Wembley. 23 das en los que el conjunto blanco disputar cuatro partidos de una Liga ya conquistada, celebrar con su aficin el ttulo domstico y la presencia en Londres, descansar lo corrido y lo sufrido y se volver a reconectar a tiempo para afrontar el gran duelo de la temporada ante el Borussia Dortmund. Pero, cmo realizar todo ese proceso mental y fsico? Cunto se debe desconectar? Cundo hay que empezar a centrar la mente y el cuerpo en ese sbado continental?
El Madrid tiene una extraordinaria ventaja sobre los alemanes en este sentido: los blancos van a repetir exactamente la misma situacin vivida en 2022. Ese ao, el cuadro de Ancelotti gan la Liga el sbado 30 de abril, a falta de cuatro jornadas, disput y gan la vuelta de semis de Champions contra el City el 4 de mayo y tuvo que esperar hasta el 28 de ese mes para enfrentarse al Liverpool en Pars. 23 das sin un partido ‘importante’ en el calendario.
Este curso, lo mismo: el Madrid consum su ttulo nacional el 4 de mayo, venci al Bayern el da 8 y debe aguardar al 1 de junio para medirse al Dortmund. De nuevo, 23 das sin un compromiso clave.
La ventaja que tiene el Madrid es que esa situacin mental la gestiona muy bien, empezando por el entrenador y siguiendo por los jugadores. Porque hay que saber ajustar bien los tiempos, analiza a este peridico David Peris, psiclogo experto en Psicologa del Deporte que detalla lo que debera ser la correcta preparacin del conjunto blanco hacia la final de la Champions.
Tiene margen y puede jugar con eso. Permites que el equipo baje revoluciones, que los futbolistas que han jugado ms se recuperen fsica y mentalmente, le das minutos a los que menos han participado y luego les vuelves a meter, resume, insistiendo en la importancia de desconectar, pero no en exceso. Cuando consigues un objetivo tan importante puedes bajar los brazos, especialmente si el otro objetivo que tienes es lejano. Te mata el saber que ya has conseguido lo que necesitabas, sobre todo a nivel motivacional. Habra que bajar revoluciones para desconectar, pero no demasiado porque no son unas vacaciones, bajas intensidad y enseguida te vuelves a meter mentalmente.
El plan madridista
El Madrid viaja hoy a Granada, celebrar maana la Liga y la final de Champions en Cibeles, se enfrentar al Alavs en el Bernabu el martes, visitar Villarreal el domingo 19 y recibir al Betis el sbado 25. El plan de Ancelotti est claro: rotar mucho en los dos primeros duelos y comenzar a probar a su columna vertebral a partir del encuentro ante el Villarreal, dejando la cita ante el Betis como test definitivo. As lo confirm el tcnico ayer: Tenemos varios partidos antes de la final que nos van ayudar a preparlo bien. Habr rotaciones. Necesitamos descansar. Dar unos das de descanso tras los partidos, explic.
Las dudas? Pocas. Una, de hecho, la nica posible, la portera, con el cuerpo tcnico pendiente del nivel de Courtois. Ms all de eso, la lesin de Tchouamni, que apurar sus opciones de estar en Londres, deja va libre a una alineacin con Carvajal, Nacho, Rdiger, Mendy, Kroos, Valverde, Camavinga, Bellingham, Vinicius y Rodrygo.
A nivel fsico, los expertos aconsejan jugar antes que descansar, con el lgico reposo posterior a un partido como el del Bayern. Tener 23 das sin un partido importante slo tiene ventajas. Puede ser difcil mantener la motivacin porque si tienes malas sensaciones dudas, pero es un mes para recuperar, para hacer recordatorios de fuerza y de trabajo aerbico. Yo no innovara demasiado porque en un mes no te da tiempo a transformar el fsico de un equipo, explica David Antona, preparador fsico de deportistas de elite.
Y volvemos a lo mismo, a lo especial que es el Madrid a nivel mental. Su xito deportivo lo contagia todo, pero la autoconfianza es clave. La cabeza. El Madrid maneja como nadie las variables psicolgicas del deporte. Tienen muy fortalecida la autoconfianza y eso est totalmente relacionado con la motivacin, la calidad y el trabajo fsico, aade Peris. Ancelotti, mientras,